W zdrowym ciele zdrowy duch!

Drodzy Goście – zapraszamy do aktywnego wypoczynku w Szary Residence. Dla osób pragnących oczyścić organizm, wzmocnić mięśnie i poprawić samopoczucie proponujemy pakiety pobytów FIT.

W ramach pobytu przygotowaliśmy szereg elementów które sprawią, że poczujecie się lepiej już po kilku dniach.

 

1. Dietetyczne posiłki – śniadania FIT i specjalne obiadokolacje.

Nasz szef kuchni we współpracy z dietetykiem przygotował specjalny zestaw potraw na obiadokolacje. Podczas pobytu FIT zaserwujemy:

Krem z selera z prażonymi płatkami migdałów

Sałatka z marynowanymi burakami, pomidorem, ogórkiem, hummusem, kiełkami, pestkami dyni z sosem vinaigrette

Krem włoski

Filet z kurczaka sous vide z warzywami gotowanymi oraz hummus i kasza kus kus

Krem z batatów z pestkami dyni

Sałatka z kaszą pęczak oraz marynowane rzodkiewki, pomidory, kurczak sous vide, czarne oliwki, ogórek, chilli i pietruszka zielona

 

 

2. Pobyt FIT to nie tylko dbanie o zdrowie ciała, ale i zdrowego ducha – dlatego rozpieszczamy FIT deserami takimi jak:

Deser czekoladowy z  nasionami chia i migdałami

 

Jogurtowy pudding z nasionami chia, malinami i bananem

Koktajl z malin z jogurtem naturalnym, bananem, orzechami i miodem

 

 

3. Nieograniczony dostęp do siłowni, sauny i Jacuzzi (zalecamy codziennie skorzystać z sauny i odpocząć w jacuzzi.

 

4. Trening z trenerem personalnym i konsultacja z dietetykiem – nasz zespół trenerski pokaże Ci ćwiczenia oraz podpowie jak zmodyfikować ulubione potrawy tak, aby były nie tylko smaczne ale i zdrowe.

 

5. Spacery, Nordic Walking i rowery – w zależności od sezonu wypożyczysz u nas bezpłatnie sprzęt do Nordic Walking i rowery. Spacerować można po naszym ośrodku, zwiedzając stajnie lub odwiedzając nasz lasek – lub po okolicy np. w Ojcowskim Parku Narodowym lub Parku Leśnym w Witkowicach.

 

6. Dodatkowe atrakcje – a gdyby tego było mało to zapraszamy do skorzystania z możliwości:

- Jazda Konna – 30 minut w cenie 55zł / osobę

- Masaż w pokoju lub po treningu (ok. 100zł)

- Aqua Park w Krakowie (7km) – dla naszych gości zniżka 15%

- Joga na świeżym powietrzu lub w Sali – bezpłatnie wypożyczamy karimaty, możemy udostępnić też salę z projektorem i nagłośnienie.

 

7. Dla par zalecamy również wspólny odpoczynek po zachodzie słońca w pokojach z łożem małżeńskim typu Queen-Size.

 

 

Cena pobytu FIT

3 dni (2 noce w tygodniu czyli między niedzielą a piątkiem)

3 dni (2 noce - weekend czyli od piątku do niedzieli)

5 dni (4 noce)

7 dni (6 nocy)

1 osoba (pokój 1-osobowy)

409zł

429zł

799zł

1149

2 osoby (pokój QUEEN)

549 zł

599zł

949zł

1369zł

2 x para (4 osoby, 2 x pokój QUEEN)

1029 zł

1099zł

1799zł

2699zł

 

Dla większych grup przewidziane są rabaty, a ceny ustalane są indywidualnie.